Olá, meninas! Tudo bem com vocês? Hoje vou postar uma dica de beleza super importante e, mais que uma dica de beleza é uma dica de saúde. É sobre o colágeno hidrolisado em pó.
O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína. Dos 50 em diante a queda aumenta sensivelmente.
Nutricionistas e dermatologistas consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 25 anos e essencial após os 50.
Estudos mostram que a deficiência de colágeno é uma das principais causas do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade óssea diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem fica frágil e porosa.
A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e perda da elasticidade da pele, o que provoca flacidez, rugas e estrias. (Medo!!!)
A reposição dessa proteína está surgindo como uma nova ferramenta para tratamento de osteoartrites, pois é o principal componente proteico dos ossos, tendões e cartilagens, além da manutenção da estética e beleza. Também fortalece unhas e cabelos. Uma porção do colágeno hidrolisado fornece dez vezes mais aminoácidos do que um bife de 100 g.
Então vamos a ele: O colágeno hidrolisado (em pó) é barato - 100g custa somente R$ 4,80. Você encontrar em lojas de produtos naturais. Eu compro no Empório do Mercadão, mas vende no mundo verde. É uma opção mais barata do que a cápsula. A dose recomendada é 10g (1 colher de sopa) por dia. Você pode dissolvê-lo na água, vitaminas e sucos cítricos (limão, laranja), onde a absorção é ainda melhor. Se estiver querendo perder alguns quilinhos ele também dá uma força, já que ele estimula o mecanismo da saciedade.
Tem que tomar todos os dias. Os resultados começam a aparecer após 3 meses de uso contínuo. Então não desanime.
Espero que vocês tenham curtido.
BeijokasdaD!
O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína. Dos 50 em diante a queda aumenta sensivelmente.
Nutricionistas e dermatologistas consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 25 anos e essencial após os 50.
Estudos mostram que a deficiência de colágeno é uma das principais causas do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade óssea diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem fica frágil e porosa.
A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e perda da elasticidade da pele, o que provoca flacidez, rugas e estrias. (Medo!!!)
A reposição dessa proteína está surgindo como uma nova ferramenta para tratamento de osteoartrites, pois é o principal componente proteico dos ossos, tendões e cartilagens, além da manutenção da estética e beleza. Também fortalece unhas e cabelos. Uma porção do colágeno hidrolisado fornece dez vezes mais aminoácidos do que um bife de 100 g.
Então vamos a ele: O colágeno hidrolisado (em pó) é barato - 100g custa somente R$ 4,80. Você encontrar em lojas de produtos naturais. Eu compro no Empório do Mercadão, mas vende no mundo verde. É uma opção mais barata do que a cápsula. A dose recomendada é 10g (1 colher de sopa) por dia. Você pode dissolvê-lo na água, vitaminas e sucos cítricos (limão, laranja), onde a absorção é ainda melhor. Se estiver querendo perder alguns quilinhos ele também dá uma força, já que ele estimula o mecanismo da saciedade.
Tem que tomar todos os dias. Os resultados começam a aparecer após 3 meses de uso contínuo. Então não desanime.
Espero que vocês tenham curtido.
BeijokasdaD!
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