Olá, pessoal. Vou escrever sobre alguns chás que podem ser fortes aliados para você que quer perder peso ou reduzir gordura localizada. É claro que você deve fazer um mínimo de exercícios e seguir uma dieta. Não adianta querer reduzir gordura enquanto está sentada comendo besteiras e vendo tv. Procure um exercício que goste, como uma caminhada diária pela manhã ou ao entardecer. Não estou acima do peso mas, tenho algumas gordurinhas localizadas.
Como tenho uma vida muito corrida faço 40 minutos de bicicleta ergométrica e exercícios localizados como abdominais pelo menos 3 vezes por semana (não é sempre que dá não)!
Bem, vamos ao que interessa:
Chá verde - acelera o metabolismo desintoxica o organismo é termogênico (queima gordura), ativa o sistema imunológico, reduz linhas de expressão e hidrata a pele.
A prevenção de câncer promovida pelo chá verde é atribuída aos flavonoides que bloqueiam alterações celulares que dá origem aos tumores. Ele contém vitaminas do complexo B, C e K, manganês, potássio e o ácido fólico também estão entre suas propriedades. Atualmente o chá verde é aproveitado nos centros estéticos na forma de cremes, cápsulas e injeções.
Modo de Preparo: Ponha 1 litro de água para ferver e, assim que iniciar a fervura jogue cuidadosamente sobre 1 colher de sopa do chá verde. Use recipiente de vidro ou porcelana, pois o alumínio interfere nas propriedades do chá. Abafe por 6 a 10 minutos e beba ao longo do dia, D preferência meia hora antes das principais refeições.
